ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μίαρη Παναγιώτα

Αρχικά πραγματοποιούμε μια πρώτη επαφή με τον ενδιαφερόμενο, η οποία διαρκεί περίπου 1 με 1 ½ ώρα και κατά την οποία γίνεται η καταγραφή ιστορικού που αφορά τις διατροφικές του συνήθειες, το ιατρικό, το οικογενειακό και το φαρμακευτικό του ιστορικό. Στη συνέχεια κάνουμε σωματομετρήσεις που περιλαμβάνουν μετρήσεις μέσης, κοιλίας, γοφών, μηρού και γόνατος. Επιπλέον πραγματοποιούμε λιπομέτρηση, η οποία μας βοηθά να εκτιμήσουμε τη θρεπτική κατάσταση του ασθενή και τα αποτελέσματά της αφορούν το λίπος του σώματος, τη μυϊκή μάζα, το δείκτη μάζας σώματος, την ενυδάτωση ή αντίστοιχα την αφυδάτωση του οργανισμού και όλα αυτά τμηματικά.

Στη συνέχεια σχεδιάζουμε τη διατροφή και ταυτόχρονα εκπαιδεύουμε για το πώς να τρώει σωστά και προγραμματισμένα.

Στο επόμενο ραντεβού γίνεται αλλαγή του προγράμματος διατροφής, ζύγιση και συμβουλευτική. Μέσα στα επόμενα ραντεβού συζητάμε απορίες που μπορεί να προκύψουν, ενώ ταυτόχρονα σας εκπαιδεύω ώστε να μπορείτε να σταθείτε σε κάθε περίσταση (γιορτές – εκδηλώσεις – νυκτερινές έξοδοι κ.λπ.) καταναλώνοντας ό,τι ακριβώς και η παρέα σας χωρίς να νιώθετε απομονωμένοι.

Η Λιπομέτρηση πραγματοποιείται 1 φορά το μήνα με λιπομετρητή.


  • Facebook
  • Google+
  • YouTube
  • Ένωση Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδος ΕΔΔΕ